16 maja

Masti 16-tego to dopiero mają suple wyruszyć do nas-- sądzę że powinniśmy mieć czas na to aby dokładnie" przyjrzeć" się sobie, aby obserwacja była całkowicie obiektywna Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-14 20:27:35

kebula pisała gdzieś na początku że mają wolne miejsca, a i ja jak coś mogę ogarnąć (jeśli są jeszcze miejsca) tylko jak najszybciej daj znak :-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-05-21 16:47:12

bf 14% jest całkiem realne w moim przypadku - może zdjęcie tego dobitnie nie pokazuje, ale tłuszcz odkłada mi się na biodrach i nogach. Tam mogę spokojnie całą dłoń na nim zacisnąć, podczas gdy na brzuchu nie mam prawie nic. Taka budowa, nic nie zmienię. W ciągu ostatnich 3 miesięcy treningu z brzucha zszedł 1 cm, z ud ponad 2. Biceps i klata [...]

DIETA: FOTY POSIŁKÓW (może ładne podanie odbierze mielonym kalorii ) TRENING: (3 maja -> siłka zamknięta -> tylko 2x 10kg w domu ) KLATA - wyciskanie hantli w leżeniu na ławce poziomej - 3s (14-12-10) BARKI - wyciskanie sztangielek 3s (12-10-10) PLECY - podciąganie sztangielki w opadzie - 3s (14-14-12) BICEPS - uginanie ramion ze [...]

Regulamin Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi o Masie Połowy Swojej Wagi Ciała dla Amatorów o Puchar Prezesa Fundacji EDF Polska i Kuźni Mocy organizowanego w Fundacji EDF Polska dnia 10.12.2016 r. Cel: Popularyzacja wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc i sportów siłowych Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie Integracja [...]

Dlaczego motor jest lepszy od kobiety 1. Na motorze można bez obaw spalić gumę 2. Aby pojeździć na motorze nie trzeba ściągać ubrania 3. Motor nie ma teściowej 4. Motor nie da Ci w pysk jak włożysz rękę pod owiewkę 5. Motor nie straszy że jest w ciąży 6. Motor jest zawsze gotowy żeby sobie na nim pojeździć 7. Motor nie liczy ile piw już wypiłeś [...]

Szacun, taka masa przy tym wzroscie. Przy moim wzroście(173) chyba nigdy nie będe tyle ważył jednak wysocy mają lepiej bo jak dorzucą miecha to sa ogromni a nie wyobrazam sobie kogos 173 i 130-140 kg Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-11-22 16:34:10

[...] w ten sposob zaczynasz bledne kolo. Masz problemy po clenie - nie bierz clenu! Na to jest jedyne rozwiazanie. Jedni biora clen jak cukierki (moja zona), inni jak ja i Ty maja nadwrazliwe receptory i u nas clen zrobi o wiele wiecej zlego niz dobrego, lacznie z wywolaniem arytmii, a uwierz mi nie chcesz sie z tego gowna leczyc, bo zamiast [...]

[...] wiem co wybrac .... myslalem ze to jest dobry pomysl ... ale polaczenie plecow z nogami nie podoba mi sie bo dolne partie plecow sa bardzo zaangazowane, ale w sumie potem maja dosyc dluga przerwe a na nastepny treningu jest lekka forma wiec nie powinno byc problemu Jesli mozna, to prosze kogos "uniwersalnego", o opinie na temat [...]

Dużo siedzę w googlach. Wystarcz wpisać odpowiednią frazę tyczącą się siłowni i najczęściej pierwsze wyniki z listy dotyczą forum sfd niesamowite nie sądzisz?? Wiadomo Tak musisz się posiłkować odżywkami jeżeli--- dziwiło by mnie to jak byś tego nie robił przy takiej wadze-- w jago przypadku wystarczy stosować zasady zdrowego żywienia-- i efekty [...]

Wyniki Primera Division - XIII kolejka 2 grudnia 2006 Levante UD - FC Barcelona 1 : 1 Recreativo Huelva - Valencia CF 2 : 0 Real Betis Sewilla - Atletico Madryt 0 : 1 3 grudnia 2006 Deportivo La Coruna - Racing Santander 0 : 0 Espanyol Barcelona - Sevilla FC 2 : 1 Villarreal - CG Tarragona 2 : 0 Real Sociedad - Getafe CF 0 : 0 Real [...]

Kermit tak samo odpisali Ci, że nie ma to nic wspólnego z niską frekwencją na studium. Kto wie jak jest na prawdę. Pisałem już wcześniej o tym, że pod koniec maja (papiery na studium skłądało się do 20 czerwca) zostało złożonych 16 podań!!! Było to w jakimś artykule odnośnie tego, że po studiach świeżo upieczeni mgr wolą szukać pracy niż kształcić [...]

hahaha jest tu pare naprawde konkretnych dzików którzy mają problemy z ubiorem i którzy naprawde musze szukać by ciuchy na nich pasowały. Reszta po paru cyklach już płacze że nie potrafią się ubrać i jak to dumnie brzmi ciuchy dla koksa,w inne się nie mieszcze łooo kuuurwaaa hahahahah Przerost formy nad treścią Po przeleceniu 13 stron spamu,tylko [...]

Witam wszystkich :D Trochę o mnie: Mam na imię Kamil, 20 lat, student 2 roku, zdumiewające 85 kg żywej wagi }:-( %-) i 190 wzrostu. Opisywany przeze mnie okres to akurat przerwa międzysemestralna którą bez wyrzutów sumienia wykorzystuję :D Dieta ogólnie Zdecydowanie preferuję żywienie oparte o węglowodany. Lepiej się na nim czuję i moje [...]

Witam wszystkich :D Trochę o mnie: Mam na imię Kamil, 20 lat, student 2 roku, zdumiewające 85 kg żywej wagi }:-( %-) i 190 wzrostu. Opisywany przeze mnie okres to akurat przerwa międzysemestralna którą bez wyrzutów sumienia wykorzystuję :D Dieta ogólnie Zdecydowanie preferuję żywienie oparte o węglowodany. Lepiej się na nim czuję i moje [...]

Myślę,że tak-to Andrzej Jasiński... Swoją drogą Andrzej Jasiński i Jego Brat byłi bohaterami niechlubnej nagonki na Stanisława Zakrzewskiego i wg niektórych zahamowali rozwój kulturystyki w latach 60 i 70'..... Oto co pisze o całej sprawie Jan Włodarek-kulturysta i przewodniczacy TKKF w dziale kulturystyka,sporty siłowe: W polskim światku [...]

i jeszcze mają wygodniejsze blokady przy regulacji wys. , ale za to nie mają haków, które nie wątpliwie by mi się przydały, a takowe są w stojakach dominatora Zmieniony przez - Seba-stian w dniu 2007-06-18 16:02:36

a co wy chcecie zeby dostal to jakis 16 lateg wazacy 70kg ktory poczuje pompe po argininie czy innym no-gownie i bedzie w niebo wziety??? ludzie bioracy koks - jak najbardziej... maja realne porownanie czy warto wy***ac kupe kasy na jakies bajery czy nie... tu potrzeba wiedzy i doswiadczenia a nie checi na tanie suple...

o groźbie zapakowania do bagażnika zapomniałeś. i o tym, żebyś był grzeczny, bo wiadome osoby mają twój IP i jeśli nie będziesz, to z niego skorzystają. padały też groźby pobicia pod adresem innych moderatorów, ktorych już nie będę wymieniał z nicków żeby nie przypominać im traumatycznych przeżyć. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-10-02 16:33:34

TV jest zbyt ogólnym medium do reklamowania suplementów tylko dla jednej wąskiej grupy społecznej, no może na typowo męskich kanałach miałby to jeszcze jakiś troche większy sens ale i tak średni. To że reklamy w tv nie ma nie znaczy że firmy suplementacyjne się nie reklamują przecież tutaj na forum pełno jest reklam, w świecie fitness i [...]